Workshops oder Seminare

für Unternehmen

Workshop

QiGong als Stressmanagement und Burnout Prophylaxe für Angestellte und Führungskräfte

Datum:

individuell buchbar

Workshop-Varianten

Zwei-Tage-Intensivseminar oder
10 Abende zu je 1,5 Std.
Belebt in den Arbeitstag
mit 10 Morgeneinheiten zu je 1,5 Std
in den Räumlichkeiten des Unternehmens

Vorteile für Ihr Unternehmen

Durch meine Ausbildungen in China erfahren die Mitarbeiter*innen eine originalgetreue und fundierte Vermittlung von QiGong und theoretischem Wissen auf höchster Qualität
Stärkung der Motivation und Konzentrationsfähigkeit der Mitarbeiter*innen
Erhalt und Ausbau der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter*innen durch die Stärkung des gesamten Organismus
Reduktion stressinduzierter Krankheiten und Fehlzeiten durch spürbar größere Ausgeglichenheit und signifikant besseren Gesundheitszustand
Förderung eines angenehmen Betriebsklimas

Ziele des Workshops

Psychische und physische Gesundheit erhalten
Erlernen positiver Stressbewältigung durch gezielte Übungen, die mit wenig Zeitaufwand große Wirkung erzielen
Steigerung der Selbstwahrnehmung um dadurch Überlastungssignale frühzeitig erkennen und regulieren zu können
Stärkung und Aktivierung des gesamten Organismus und das Lösen von Energieblockaden

Inhalte des Workshops

Das Erlernen von QiGong als Methode zur Gesunderhaltung des Körpers, Stressreduktion und Burnout-Prophylaxe
Vermittlung eines gesamtheitlichen Weltbildes um das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist zu verstehen
Stressmanagement
Energieressourcen erkennen und verbessern
Work-Life-Balance
Grenzen wahrnehmen und Grenzen setzen
Integration des Erlernten in den Alltag

Durch meine jahrelange Tätigkeit als Geschäftsführerin eines Unternehmens ist mir die Problematik der steigenden Anforderungen an das Personal in einer sehr schnelllebigen Zeit und die daraus resultierenden Schwierigkeiten durchaus bekannt.

Hoher Druck, Personalmangel, geringe Resilienz etc. zwingen die Mitarbeiter*innen immer häufiger über die eigenen Grenzen der Belastungsfähigkeit hinaus zu gehen und führen vermehrt zu Motivationsverlust und Erschöpfungszuständen. Nicht selten kommt es zu längeren Krankenständen und folglich zu beträchtlichen Kosten für das Unternehmen.

Unser Körper ist ein Meisterwerk, welches von sich aus alles tut, um gesund zu bleiben. Meine Devise lautet „aktiv statt passiv“. Daher erlernen die Teilnehmer*innen in meinen Seminaren eine Methode, die im Alltag anwendbar und integrierbar ist, mit dem Ziel, die Verantwortung für die eigene Gesundheit (wieder) selbst zu übernehmen.

Die Traditionell Chinesischen Bewegungskünste sind ein Pfeiler der Traditionell Chinesischen Medizin und werden seit Jahrtausenden praktiziert um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken. QiGong ist eine wissenschaftlich belegte Form der Burnout Prophylaxe und bedeutet „Arbeit mit der eigenen Körperenergie“. Es strebt, durch spiralförmig-runde, sanft-elastische Bewegungen an, den Körper zu unterstützen und seine Selbstheilungskräfte zu stärken bzw. zu aktivieren. Gedanken und Gefühle manifestieren sich am Körper. Im Umkehrschluss werden durch gezielte Bewegungen und richtiges Atmen das Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst, um einerseits der Entstehung von Krankheiten aktiv vorzubeugen, andererseits bereits bestehende gesundheitliche Beschwerden zu lindern, bestenfalls auszuheilen.

Gerne nehme ich mir für ein persönliches Gespräch für Sie Zeit.

Gleich anfragen